Couve lombarda salteada

Receita de couve lombarda salteada

Couve lombarda salteado, porque comer legumes não deve ser um sacrifício mas sim um prazer. Acompanha maravilhosamente todos os grelhados e fritos, faz-se rapidamente, é saudável e beneficia das propriedades da couve.

Ingredientes:

  • 1 couve lombarda média
  • 1 cenoura grande
  • 2 ou 3 dentes de alho
  • Azeite qb

Preparação da couve lombarda salteada


Levar uma sertã ao lume com uma beirada de azeite e os alhos esmagados com casca.
Deixar em lume brando por uns breves minutos, só para o azeite tomar o sabor do alho.
Temperar com sal e pimenta.
Acrescentar a lombarda cortada em Juliana e a cenoura ralada.
Tapar e mexer até cozinhar.

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